Tus hábitos alimenticios durante tus actividades deportivas marcarán la diferencia entre conseguir el aspecto físico que quieres o quedarte en el camino. Si estás ahora mismo en una etapa de definición muscular, necesitas adaptar tu dieta modificando los porcentajes de tus principales macronutrientes (carbohidratos, proteínas y grasas). Entre otras cosas, tendrás que reducir las calorías […]